豊橋★ポキポキしない接骨院★夜間・日曜営業あり★うすい接骨院♪の嫁blog★

新年度もスタートし、新しい環境にもそろそろ慣れてきて、

４月からの緊張状態が続いた体が【疲れた。。。】となる５月！！

その疲れ放置しないでくださいね。その５月病の症状を放置すると、

無力感→動けない→寝られない→不安感。

悪循環から抜け出せなくなってしまいます。何事もはやめに対処することが大切です。

十分に休んで、十分に運動する！メリハリを意識して過ごしてみましょう。

好きなことをして過ごすなど、ストレスをため込み過ぎない生活を心がけましょう。

またストレスに負けない食生活も大切になってきます。

が！！！！！

そんな事まで気がまわらない。そんな事する元気もない。なにもかもする気になれない。

それが５月病なんです！そんな時は少しだけ体を起こして

当院にお越しください！！！！なかなか外出する気分になれないかもしれませんが

ここまで来てくだされば、あとはお任せください

身体を休ませてあげるために、緊張状態が続いている体を、

まずはリラックス→ゆるめてあげる。

自律神経を整える事を目的とした施術を中心におこないます

もちろんポキポキしません

肉体的な不調(頭痛・肩こり)を改善することで

メンタル面の不調も改善していくこともあります。

そうする事で⇒良質な睡眠をとる事ができるようになって⇒身体が軽くなって

⇒運動できる身体になって⇒食事をしっかりとる事ができる

と好循環へと変化していくことができます

まずはお電話からお気軽にご相談ください★